Sportkurse buchen

Verantwortlich: Stefan Schulz, Tel.: 0341 97 30326
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Im Anfängerkurs rudern wir in anfängergeeigneten Gig Vierern und Zweiern. Der Kurs beinhaltet das richtige Einlegen der Skulls, das Ein- und Aussteigen und das Rudern im Mannschaftsboot. Jeder Termin baut auf den vorherigen auf und deshalb ist eine regelmäßige Teilnahme Voraussetzung für den erfolgreichen Abschluss des Kurses und eine weitere Teilnahme am Fortgeschrittenenkurs.

Es werden feste Schuhe (saubere Turnschuhe, KEINE Straßenschuhe) benötigt und elastische, möglichst nicht zu weite, witterungsentsprechende Sportkleidung mit verschließbaren Taschen. Bei Regen ist eine leichte Regenjacke vorteilhaft. Wenn es das Wetter nicht zulässt auf das Wasser zu gehen, trainieren wir im Ruderkasten.

Dieser Anfänger Kompaktkurs richtet sich an euch, wenn ihr noch keine Erfahrung mit dem Rudern habt. Der Kurs soll euch den Rudersport etwas näher bringen, kennenzulernen und auszuüben. Ziel ist es, nach diesen 6h sagen zu können: "Ja, möchte ich regelmäßiger machen" oder "Ist doch nicht meins".

Die ersten 3h sind wetterunabhänig. Ihr bekommt die ersten Grundlagen im Ruderkasten und auf dem Ergo beigebracht. Bringt dafür leichte Kleidung und Turnschuhe mit. Die zweiten 3h finden draußen und auf dem Wasser statt. Im Vierer und im Zweier. Bringt längere, wärmere Sachen mit. Vorallem für den Kopf und Hals. 

02.03.2026 - 13.03.2026

10.03.2026-31.03.2026

Im Fortgeschrittenenkurs werden die erworbenen Kenntnisse und Fertigkeiten vertieft und im Gig Einer gefestigt. Bei regelmäßiger Teilnahme ist eine Probefahrt im Rennboot möglich. Versiertere Ruderer können ihre Fertigkeiten im Rennboot vervollkommnen. Nach dem erfolgreichen Abschluss des Fortgeschrittenenkurses besteht die Möglichkeit, das Freie Training zu buchen.

25.02.2026-08.04.2026