Sportkurse buchen

Verantwortlich: Stefan Schulz, Tel.: 0341 97 30326

Mit Klick auf den Namen des bzw. der Übungsleiter:in, kannst du deine Fragen zum Kurs direkt an ihn oder sie senden. Und wenn du auf den Zeitraum klickst, erhältst du einen Überblick über alle Kursinfos, wie bspw. Kurstage und Kursort.

Akrobatik ist eine Sportart, bei der Koordination, Technik und Kraft im Mittelpunkt stehen. Du solltest keine Berührungsängste anderen Personen gegenüber haben, da Akrobatik meistens eine Partnersportart ist. Das wohl bekannteste Element ist der Flieger aus dem Film Dirty Dancing.

Bitte benutzt beim Training immer weiße Socken.

Im Aufbaukurs solltest du entweder einen Anfängerkurs besucht haben oder schon anderweitige Vorkenntnisse aus Turnen, Tanzen oder dem Kraftsport mitbringen. Der Kurs bietet dir die Möglichkeit, schon gelernte Figuren zu festigen, weiterzuentwickeln sowie eigene und/oder neue Figuren auszuprobieren. Dabei stehen zwei Trainer:innen an deiner Seite, die eine gemeinsame Erwärmung und verschiedene weiterführende Koordinations- und Kraftübungen durchführen. Die Übungszeit für Akrobatikfiguren ist hier höher.

Für den Fortgeschrittenenkurs solltest du mindestens einen Anfängerkurs besucht haben. Um das Verletzungsrisiko für jeden so gering wie möglich zu halten, werden die individuellen Voraussetzungen zu Beginn geprüft. Wir streben ein intensives Training mit Liege-, Hebe- und Triofiguren an, die eine regelmäßige Teilnahme erfordern.

Das freie Training bietet euch die Möglichkeit individuell das Erlernte aus den Kursen zu festigen und zu erweitern. Dabei werden die ÜL* eine gemeinsame Erwärmung anbieten und anschließend für Fragen und Unterstützung zur Verfügung stehen.

Die Teilnehmenden sollten unbedingt Grundkenntnisse mitbringen und individuell an ihren eigenen Figuren/Tricks arbeiten wollen.