Sportkurse buchen

Verantwortlich: Stefan Schulz, Tel.: 0341 97 30326

Mit Klick auf den Namen des bzw. der Übungsleiter:in, kannst du deine Fragen zum Kurs direkt an ihn oder sie senden. Und wenn du auf den Zeitraum klickst, erhältst du einen Überblick über alle Kursinfos, wie bspw. Kurstage und Kursort.

Im Anfängerkurs rudern wir in anfängergeeigneten Gig Vierern und Zweiern. Der Kurs beinhaltet das richtige Einlegen der Skulls, das Ein- und Aussteigen und das Rudern im Mannschaftsboot. Jeder Termin baut auf den vorherigen auf und deshalb ist eine regelmäßige Teilnahme Voraussetzung für den erfolgreichen Abschluss des Kurses und eine weitere Teilnahme am Fortgeschrittenenkurs. Es werden feste Schuhe (Turnschuhe) benötigt und elastische, möglichst nicht zu weite, witterungsentsprechende Sportkleidung mit verschließbaren Taschen. Bei Regen ist eine leichte Regenjacke vorteilhaft.

In den Sommermonaten wird hauptsächlich auf dem Wasser trainiert. Bei schlechten Witterungsbedingungen kann der Kurs auch im Ruderkasten stattfinden.

Voraussetzung für alle Kurse im Wasserfahrsport ist, dass man im bekleideten Zustand mindestens 15 Minuten zielgerichtet in eine Richtung schwimmen kann.

Im Fortgeschrittenenkurs werden die erworbenen Kenntnisse und Fertigkeiten vertieft und im Gig Einer gefestigt. Bei regelmäßiger Teilnahme ist eine Probefahrt im Rennboot möglich. Versiertere Ruderer können ihre Fertigkeiten im Rennboot vervollkommnen. Nach dem erfolgreichen Abschluss des Fortgeschrittenenkurses besteht die Möglichkeit, das Freie Training zu buchen.

In den Sommermonaten wird hauptsächlich auf dem Wasser trainiert. Bei schlechten Witterungsbedingungen kann der Kurs auch im Ruderkasten stattfinden.

Für das Freie Training sind ausnahmslos Teilnehmer:innen zugelassen, die in einem vorherigen Kurs bereits die "Wasserfahrsportbestätigung Rudern" erworben haben.

Das Training ist nicht für Anfänger*innen geeignet.

Training für die DHM Rudern

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