Defense Fitness
verantwortlich: Jenny Moroni

Verantwortlich: Jenny Moroni, Tel.: 0341 97 30322

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Selbstverteidigung kombiniert mit Fitness-Training. Die funktionalen Kraft-Ausdauer-Übungen zielen speziell auf Bewegungen ab, die bei Selbstverteidigungssituationen gebraucht werden. Zudem werden konkrete Situationen aus den Phasen Vermeidung, Verhinderung und Verteidigung (Schwerpunkt) mit Spielen, leichten Sparrings und Spaß trainiert. So werden die Vorteile von Fitness-Training wie Gesundheit, Leistungsfähigkeit und gutes Aussehen verbunden mit mehr Spaß, größerer Sicherheit und gesteigertem Selbstbewusstsein.

KEIN TRAINING AM 24.04. UND 08.05.2024

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7561Anfänger - FortgeschrittenenkursMi15:00-16:30JuH10.04.-10.07.Philipp Lerch
30/ 36/ 42 €
30 EUR
für Studierende

36 EUR
für Beschäftigte

42 EUR
für Externe/r
abgelaufen

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