Was gibt es besseres, als sich draußen im Park an der frischen Luft zu bewegen, dabei dem Körper etwas Gutes zu tun und das ohne großen Aufwand?

Durch einfaches Gehen in Form von Walken, werden wir in diesem Kurs, bei einer schönen Aussicht in der Natur die Muskulatur, das Herz-Kreislauf-System sowie die Lungenfunktion fördern. Dazu benötigen wir nichts weiter als ein paar Walking-Stöcker, welche Vorort gestellt werden. Neben der Einführung und dem Erlernen von Walken mit Stöcken (Nordic Walking) sowie der Technikverbesserung, wird der Kurs am Ende durch ein gemeinsames Cool Down mit Dehnung abgerundet. Der Kurs wird zu jeden Witterungsbedingungen angeboten, daher ist es wichtig, sich dementsprechend zu kleiden.