Tabatahit bietet eine Mischung aus Kraftübungen und HIT-Einheiten. Die Ausrichtungen der Kraftübungen können beliebig verändert werden. Auch die Dauer der HIT-Wiederholungen und Längen ist veränderbar. Insgesamt ein wunderbares, intensives Training für Kraft und kardiovaskuläres System in 60min.