Dieser Kurs richtet sich an alle und insbesondere an folgende zwei Gruppen:

Schwangerschaft:
In der Schwangerschaft müssen Rücken und Beine viel tragen.
Der Kurs richtet sich an alle Schwangeren, die sich gern etwas Gutes tun wollen. Der Kurs beinhaltet Drehungen und Dehnungen, aber auch Muskelaufbau im unteren Rücken, den Beinen und Armen.

Adipositas:
Der Kurs ist auch für alle geeignet, die aufgrund von Übergewicht unter Rückenschmerzen leiden, gern mehr Entspannung in ihren Alltag integrieren wollen und sich wohl in ihrem Körper fühlen möchten.