Dieser Kurs ist ein breitgefächertes Bewegungsangebot für Beschäftigte, Teilnehmende an der Seniorenuniversität und Fördervereinsmitglieder. Es sollen neben der allgemeinen körperlichen Leistungsfähigkeit, die Funktionalität, Koordination und Beweglichkeit erhalten sowie Beschwerden vorgebeugt werden.