Sportkurse buchen

Verantwortlich: Stefan Schulz, Tel.: 0341 97 30326

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Dieser Anfänger Kompaktkurs richtet sich an euch, wenn ihr noch keine Erfahrung mit dem Rudern habt. Der Kurs soll euch den Rudersport etwas näher bringen, kennenzulernen und auszuüben. Ziel ist es, nach diesen 6h sagen zu können: "Ja, möchte ich regelmäßiger machen" oder "Ist doch nicht meins".

Die ersten 3h sind wetterunabhänig. Ihr bekommt die ersten Grundlagen im Ruderkasten und auf dem Ergo beigebracht. Bringt dafür leichte Kleidung und Turnschuhe mit. Die zweiten 3h finden draußen und auf dem Wasser statt. Im Vierer und im Zweier. Bringt längere, wärmere Sachen mit. Vorallem für den Kopf und Hals. Dieser Teil ist wetterabhängig, deswegen wird es, bei starkem Regen, vorab folgende Ausweichtermine geben. 

Bei schlechter Wetterprognose bzw. Regen für Sonntag, Verlängerung am Samstag bis 17:00 Uhr oder bei Regen am Sonntag, Verschiebung auf 14:00 - 17:30 Uhr.

Wintertraining/Ruderkasten

NICHT für Anfänger geeignet