Sportkurse buchen

Verantwortlich: Jenny Moroni, Tel.: 0341 97 30322

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Anfängerkurs Techniklernen Kraul

Du kannst sicher (Brust-)Schwimmen und möchtest richtig Kraulschwimmen lernen? Oder Du hast den Anfängerkurs Kraul belegt bzw. hast vergleichbare Kenntnis (und weißt theoretisch wie richtig Kraulschwimmen geht)? So richtig klappt es aber leider noch nicht, weil Du ein bekanntes Problem bei der Bewegungsausführung bzw. Atmung hast? Dann ist dieser Kurs genau richtig für Dich! Wir zeigen Dir Schritt für Schritt wie es geht. Nebenbei wird Deine Kraftausdauer gleich mittrainiert. Mit der richtigen Technik kannst Du am Ende des Kurses zwei Bahnen ohne Probleme durchschwimmen.

Hinweise:

• Bitte 2 Euro für den Spind einpacken.
• Es besteht Badekappenpflicht.
• Bitte Plastiktrinkflaschen verwenden.

Mittwoch (Bahnen 6-8)

Mittwoch (Bahnen 6-8)

Donnerstag (Bahnen 1-3)

MITTELSTUFENKURS TECHNIK KRAUL

Den Anfängerkurs Kraulschwimmen hast Du bereits absolviert und möchtest mehr? In diesem Kurs zeigen wir Dir, wie Du Deine Technik weiter verbesserst (z. B. mit 3er Atmung und Rollwende) und trainieren nebenbei Deine spezifische Kraftausdauer, so dass Du für Deine weiteren sportlichen Ziele eine belastbare Grundlage hast.

Dienstag (Bahnen 6-8)

Mittwoch (Bahnen 3-4)

FORTGESCHRITTENENKURSE TECHNIKLERNEN KRAUL

Zwei Bahnen Kraulschwimmen sind kein Problem für Dich, aber Du möchtest mehr? In diesem Kurs zeigen wir Dir, wie Du Deine Technik weiter verbesserst (z. B. mit 3er Atmung und Rollwende) und trainieren nebenbei Deine spezifische Kraftausdauer, so dass Du für Deine weiteren sportlichen Ziele eine belastbare Grundlage hast.

Donnerstag (Bahnen 1-2)