ONLINE Kraft-und Stabilisationstraining für daheim
verantwortlich: Jenny Thies

Kraft - und Stabitraining - Wir starten gemeinsam mit einer schweißtreibenden Erwärmung. Im Hauptteil werden Übungen aus dem Tabatatraining und Bodyweight genutzt, um alle Muskelgruppen zu trainieren. Wie ihr Eure Möbel und Haushaltsgegenstände mit ins Training einfließen laßt, wird Euch Selina verraten. Seid gespannt!

Es wird für die Buchung des Kurses weder ein Mitarbeiterticket noch ein Ticket für den Freundeskreis benötigt!

Vorgehensweise

- Es wird Euch eine Einladung zum Meeting gesendet. Klickt den Link
- Zoom herunterladen zoom.us , anmelden über Laptop, Smartphone, Tablet
- Eure eigene Video- und Audioübertragung bitte ausstellen
- stabile Internetverbindung
- zusätzliche Boxen via Bluetooth verbessern den Ton
- einen Platz aussuchen, Matte oder Decke oder großes Handtuch und Getränk bereitstellen

Wir sind dankbar, wenn wir Euch in der kommenden Zeit mehr Bewegung schenken dürfen. Gemeinsam mit unseren Übungsleiter*Innen werden wir unser Experiment meistern. Bitte habt keinen Anspruch auf Perfektion. Wir zeigen uns so, wie wir sind mit dem gemeinsamen Ziel sich in Zeiten der Ausgangssperre fit zu halten.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7273Anfänger- und FortgeschrittenenkursDo17:00-18:0007.05.-16.07.Selina Knaul
5/ 5/ 5 €
5 EUR
für Studierende

5 EUR
für Beschäftigte

5 EUR
für Externe/r
ab 03.06., 10:00

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