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KINDERYOGA 6-9 JAHRE (Fortgeschritten & Schulalter)

Yoga schafft für Kinder einen gesunden Ausgleich und fördert gleichzeitig ihren natürlichen Drang nach Bewegung, Spiel und Spaß. In unserer Gesellschaft ist der Alltag unserer Kinder meist von Reizüberflutung, Leistungsdruck und Multitasking geprägt.

In der Gruppe können sie ihrer Kreativität freien Lauf lassen und werden ohne Leistungsdruck und ohne Wertung ermutigt neue Haltungen zu lernen. Im Vordergrund stehen die Bewegungsfreude und der individuelle Ausdruck. Yoga kann Kindern dazu verhelfen ihren Körper besser wahrzunehmen und dadurch ihre Körperhaltung zu verbessern, ihre Konzentrationsfähigkeit zu steigern und Ruhe zu erfahren, Anspannungen und Ängste abzubauen. Außerdem ihr Selbstwertgefühl aufzubauen, Mut und Stärke zu entwickeln und sich in einer Gruppe wahrzunehmen, Respekt und Mitgefühl zu entwickeln

Bausteine der Yogaeinheiten können sein (Die einzelnen Bausteine werden altersgerecht vermittelt und an die Bedürfnisse der Kinder angepasst): Begrüßungs- und Abschiedsritual, Bewegungs- und Aufwärmspiele, Atemübungen, Yogahaltungen (Asanas), Sinnes-/Achtsamkeitsübungen, Bewegungen zu Musik und Entspannungs-/Fantasiereisen.

Bitte zu den Kursen mitbringen: Dicke Socken und warmen Pullover für die Entspannungsübungen, bei langhaarigen Kindern ein Haarband oder Haargummi, Trinkflasche mit Wasser oder lauwarmem Tee.

Die Kursgebühren sind wie folgt:

Studierende mit Kind + Beschäftigte mit Kind: 1x ermäßigte Mitgliedschaft Freundeskreis (Kind) + Kursbeitrag (ST / MA)
Gäste: 1x ermäßigte Mitgliedschaft Freundeskreis (Kind) + Kursbeitrag (Gast)

KINDERYOGA, SPIEL UND BEWEGUNG ZU MUSIK (Für Kinder von 6–9 Jahren)

Ich unterrichte seit fünf Jahren Kinderyoga und habe bemerkt, die Kombination aus Yoga, Bewegung und Spiel bei Kindern auf große Resonanz stößt.

In diesem Workshop wird es also ganz klassische Elemente aus dem Kinderyoga geben (Begrüßungs- und Abschiedsritual und Asanas), aber auch lustige Spiele und Bewegung/Tanz zu Musik. Wenn sich ihr Kind auch mal vom Fleck löst und gerne in Bewegung ist und Spiele mag, das ist hier richtig.

Die Ziele des Workshops sind, dass die Kinder gemeinsam Freude erleben, zwischen auspowernden und achtsamen Bewegungen wechseln können und im Idealfall die Zeit platt und zufrieden im Entspannungsritual ausklingen lassen können. Bitte zum Workshop mitbringen: Einen kleinen Snack für die Pause (nach Möglichkeit bitte zuckerfrei), dicke Socken und warmen Pullover für die Entspannungsübungen, bei langhaarigen Kindern ein Haarband oder Haargummi, Trinkflasche mit Wasser oder lauwarmem Tee.

Bitte zum Workshop mitbringen:

Einen kleinen Snack für die Pause (nach Möglichkeit bitte zuckerfrei), dicke Socken und warmen Pullover für die Entspannungsübungen, bei langhaarigen Kindern ein Haarband oder Haargummi, Trinkflasche mit Wasser oder lauwarmem Tee.

Die Kursgebühren sind wie folgt:

Studierende mit Kind + Beschäftigte mit Kind: 1x ermäßigte Mitgliedschaft Freundeskreis Kurzzeit  (Kind) + Kursbeitrag (ST / MA)
Gäste: 1x ermäßigte Mitgliedschaft Freundeskreis Kurzzeit (Kind) + Kursbeitrag (Gast)

TRAMPOLINTURNEN (7-13 JAHRE)

Dieses Semester werden wir weniger Kinder als bisher zulassen, damit alle Kinder auch ausreichend Sprungzeit bekommen. Wir bitten um Verständnis, dass es keine Ausnahmen diesbezüglich geben wird. Kinder die bereits teilgenommen haben und dies wieder tun möchten, melden sich bitte vor dem Anmeldungszeitraum bei den Trainern.

Der Kurs richtet sich an alle Kinder und Jugendlichen, die gerne die Grundelemente des Trampolinspringens auf einem professionellen Turniertrampolin erlernen und vertiefen möchten. Hierbei stehen Elemente wie Hocke, Grätsche, Standschrauben, Landungsarten und Übungsverbindungen im Mittelpunkt des Kurses.
Körperliche Fähigkeiten und Fertigkeiten, die beim Trampolinspringen unerlässlich sind, werden in Form von Kraft- und Dehnübungen ein fester Trainingsbestandteil. Diese werden spielerisch auf und neben dem Gerät ausgeführt. Eine optimale Fitness und gute Körperspannung ist Grundvoraussetzung auf dem Weg zum Salto und darüber hinaus.

Kinder und Jugendliche mit Vorerfahrung sind auch herzlichst willkommen.

Für Aufwärmspiele etc., sind bitte Hallenschuhe, Turnschläppchen oder Anti-Rutschsocken mitzubringen.

Die Kursgebühren sind wie folgt:

Studierende mit Kind + Beschäftigte mit Kind: 1x ermäßigte Mitgliedschaft Freundeskreis (Kind) + Kursbeitrag (ST / MA)
Gäste: 1x ermäßigte Mitgliedschaft Freundeskreis (Kind) + Kursbeitrag (Gast)