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Yoga für Teens (12 - 16 Jahre) 

Schule, Termine, Freunde – manchmal ist einfach ganz schön viel los. Beim Yoga hast du Zeit, dich zu bewegen, den Kopf frei zu bekommen und bei dir selbst anzukommen.

Und falls du denkst, beim Yoga liegt man hauptsächlich auf der Matte herum: Keine Sorge – Muskelkater ist durchaus möglich. Du stärkst deinen Körper, wirst beweglicher und lernst verschiedene Yogahaltungen kennen – mal kraftvoll und dynamisch, mal ruhig und entspannt. Die Yogastunden sind speziell auf Jugendliche abgestimmt.

Du brauchst keine Yoga-Erfahrung und musst auch nicht besonders beweglich sein – der Kurs ist für Anfänger geeignet. Hier geht es nicht um Leistung oder darum, etwas perfekt zu können. Du kannst dich ohne Druck und Vergleiche ausprobieren, dein eigenes Tempo finden und spüren, was dir guttut.

Du möchtest mitmachen? Oder Sie möchten Ihren Teen anmelden oder haben noch Fragen? Dann wenden Sie sich gerne an Christin Fischer, zertifizierte Yogalehrerin für Kinder und Jugendliche.

Bitte zum Kurs mitbringen:
Dicke Socken, etwas zu Trinken und einen warmen Pullover für die Entspannung.

Der Kurs richtet sich an Jugendliche von 12–16 Jahren. Die Altersangabe dient dabei als Orientierung – je nach Entwicklungsstand kann auch ein etwas jüngerer oder älterer Teen gut in die Gruppe passen.