LISS Workoutverantwortlich: Thomas MüllerLISS steht für Low Intensity Steady State. Es handelt sich dabei um eine Cardio-Trainingseinheit von geringer, aber konstanter Intensität. Die Definition lautet also "langsames, aber stetiges Training". Während beim HIIT kurze hochintensive Belastungen mit Erholungspausen abgewechselt werden, setzt die LISS-Methode auf eine geringere, gleichmäßige Intensität ohne Pause über einen längeren Zeitraum, in einem Bereich von rund 60 Prozent der maximalen Herzfrequenz.KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking4006AnfängerkursFr14:00-15:00BoxH25.04.-11.07.Denis Hanisch30/ 36/ 42 €30 EURfür Studierende36 EURfür Beschäftigte42 EURfür Externe/r► weitere Angebote in diesem Bereich:► similar offers in this category:Aerobic Retro - 80er, 90er & 2000er ***NEU***American Tribal StyleBachataBal Folk TänzeBallettBallett - Barre au SolBody Elegance ***NEU***Boogie WoogieBrazilian ZoukBreakdanceBulgarische VolkstänzeBurlesque DanceCapoeira AngolaCommercial / Female Hip HopCommercial DanceContemporary DanceContemporary FloorworkContemporary FusionDance FitnessDance Fitness - Oriental & BollywoodEistanzFitness- und BeweglichkeitstrainingForró PaartanzFusion Belly DanceGesellschaftstanz des 19. JahrhundertsHeels DanceHip HopHip Hop - DeutschrapHip Hop / Sensual StreetdanceHip Hop / StreetdanceHip Hop / Streetdance DancehallHip Hop/ Streetdance Shuffle DanceHip Hop/ Streetdance StompingIndischer Tanz - BharatanatyamIrish DanceIrish Dance FitnessJazzdanceJust DanceKizomba FusionKolumbianische TänzeLady DanceLISS WorkoutLyrical JazzMitarbeitersport - BootcampMitarbeitersport - FußballMitarbeitersport - SelbstverteididungMitarbeitersport - VolleyballModern DanceMusical DanceOrientalischer TanzPaartanzPelvic Portal MethodPower & Performance für Tänzer*innenRenaissance- und BarocktanzRock´n´RollSalsa - New York StyleSalsa Cubana / Rueda de CasinoSambatrommelnSwing - Balboa Basics (switch)Swing - CharlestonSwing - Lindy HopSwing - Lindy Hop Basics (switch)Swing - Shag (switch)Swing - WestcoastswingTango ArgentinoTwerkingUrban FeMaleVideoclip DancingZeitgenössischer TanzZeitgenössischer Tanz & TanzimprovisationZumbaKurssuche