Sportkurse buchen

Verantwortlich: Jenny Moroni, Tel.: 0341 97 30322

Mit Klick auf den Namen des bzw. der Übungsleiter:in, kannst du deine Fragen zum Kurs direkt an ihn oder sie senden. Und wenn du auf den Zeitraum klickst, erhältst du einen Überblick über alle Kursinfos, wie bspw. Kurstage und Kursort.

KRAFTSPORT (ANFÄNGERKURS) / Im Kursbeitrag ist die Semesterkarte enthalten

Der Anfängerkurs richtet sich an Einsteiger, aber auch an Fortgeschrittene, die neue Impulse für ihr Training erhalten möchten. Im ersten Teil werden die gerätebasierten Übungen muskelspezifisch vorgestellt. Im Anschluss wird die Trainingsplangestaltung erläutert und es werden verschiedene Trainingsmethoden dargestellt. Im weiteren Verlauf wird auf die Ernährung im Allgemeinen und in Bezug zum Muskelaufbau eingegangen. In den letzten Einheiten werden Übungen im Freihantelbereich (Kurz- und Langhantel) vorgestellt.

In den Kursbeiträgen ist die Semesterkarte für die Krafthalle, Jahnallee 59, 04109 Leipzig enthalten. Die Semeserkarte wird Dir in der Krafthalle ausgehändigt.

Bitte Handtuch und festes Schuhwerk nicht vergessen!

Verantwortlich: Jenny Moroni, Tel.: 0341 97 30322

Mit Klick auf den Namen des bzw. der Übungsleiter:in, kannst du deine Fragen zum Kurs direkt an ihn oder sie senden. Und wenn du auf den Zeitraum klickst, erhältst du einen Überblick über alle Kursinfos, wie bspw. Kurstage und Kursort.

Kraftsport - Freies Üben // Sportcampus Jahnallee

Das Kursangebot „Kraftsport“ ist perfekt für dich, um deinen Körper in Top-Form zu bringen! Du hast an zahlreichen Geräten die Möglichkeit, jeden Muskel deines Körpers gezielt zu trainieren.

Mit unserer Vielzahl an Langhanteln, Powerracks, Beugeständern und Bänken ist unsere Krafthalle hervorragend für Powerlifting-Training geeignet. Unser .geräumiger Kurzhantelbereich ermöglicht dir, dich kleinschrittig im Training zu steigern.

Wir bieten dir auch die Möglichkeit, dich im Gewichtheben in unserem Bereich mit Bodenschutzmatten auszutoben. Du bist eher an Cardio-Training oder Calisthenics interessiert? Kein Problem! Wir stellen dir auch Ergometer, Crosstrainer, Ruderergometer und Stepper zur Verfügung, um dein Herzkreislaufsystem so richtig in Schwung zu bringen.

An unserer Sprossenwand mit Klimmzugstangen, Dipständer und Turnmatten hast du die Möglichkeit, auch dein Calisthenics-Training bestmöglich umzusetzen. Hierfür hilft dir auch unser Zusatzequipment (Resistance-Bänder, Gewichtgürtel für Zusatzgewicht, Magnesia für mehr Griffkraft usw.).

Du fühlst dich etwas unsicher, weil du noch keine große Erfahrung in dem Sport gesammelt hast? Auch das ist kein Problem für uns! Unsere fachkundigen Übungsleiter:innen helfen dir gerne, wenn du Fragen bezüglich Übungen, Trainingsplangestaltung und/oder sportgerechter Ernährung hast.

Du bist stets auf der Suche nach guten Angeboten? Dann melde dich jetzt für "Kraftsport - Freies Üben" an.

Wir freuen uns sehr, dich in Zukunft in unserer Halle bei deinem Training zu unterstützen!

Öffnungszeiten: (08.04. - 12.07.2024)

Mo, Do-Fr: 15-22 Uhr
Dienstag, Mittwoch: 15-20 Uhr
Samstag: 11-15 Uhr

Bitte führe deine Kraftsport-Semesterkarte und deinen Lichtbildausweis zur Überprüfung der Teilnahmeberechtigung zu jedem Training mit. Die Kraftsport-Semesterkarte ist für das Semester sowie die Semesterpause gültig.

AM SAMSTAG, DEN 20.04., 25.05.2024 und 31.08.2024 NUR VON 10 - 14 UHR GEÖFFNET!