Sanft fordernd, fließend und entspannend verbindet Vinyasa Yoga Atem und Bewegung. Praktiziert wird eine ausgewogene Mischung aus Mobilisation, Kräftigung, Dehnung, fließenden Sequenzen und Atemübungen. Im Vordergrund steht dabei die bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers.

Gently challenging, flowing, and relaxing, Vinyasa Yoga connects breath and movement. The practice offers a balanced combination of mobility, strengthening, stretching, flowing sequences, and breathing exercises. The focus is on mindful awareness of your own body.