de de
Pilates-Flow
verantwortlich: Sigrun Schulte

Pilates-Flow stärkt die innere Mitte im ganzheitlichen Sinne. Im Fokus des Kurses stehen die Kräftigung der (Zentrums-) Muskulatur, die Vertiefung und Koordination der Atmung sowie die Intensivierung der eigenen Körperwahrnehmung. Dieses kann auch dabei helfen, alltägliche Fehlhaltungen des Körpers auszugleichen. Es werden Elemente aus dem Pilates, dem Yoga sowie verschiedene Atemtechniken fließend miteinander verbunden und mit kleineren meditativen Elementen/ einer Schlussentspannung ergänzt.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1081Anf. u. Fortgeschr. Kurs, ONLINE BIS HALLE OFFENFr21:15-22:45MzH23.04.-23.07.Antonia Weber
30/ 35/ 40 €
30 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

40 EUR
für Externe