Geführte Meditationverantwortlich: Sigrun SchulteWorkshop (Hybridveranstaltung) So., 30.04.2023 Wir werden in diesem Workshop verschiedene Meditationstechniken kennenlernen und beobachten, wie es uns mit der Meditation ergeht. Eine regelmäßige Meditationspraxis kann die Struktur unseres Gehirns nachhaltig verändern und uns helfen, besser mit unseren Gedanken und Gefühlen umzugehen. Meditation kann die Konzentrationsfähigkeit, Gelassenheit, Entspannung und körperliche Gesundheit fördern. Besonders, wenn Sie beginnen zu meditieren, kann das sehr herausfordernd sein. Die geführte Meditation kann ein wertvolles Werkzeug sein, um den meditativen Zustand kennenzulernen und zu erfahren. Die Veranstaltung wird sowohl als Präsenzveranstaltung, als auch parallel als Onlineveranstaltung angeboten.KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking3107Workshop (Hybridveranstaltung)SoSo14:30-17:3014:30-17:30GymHSR 1030.04.Larissa Morgenstern15/ 20/ 25 €15 EURfür Studierende20 EURfür Beschäftigte25 EURfür Externeabgelaufen► weitere Angebote in diesem Bereich:► similar offers in this category:Aus der Erschöpfung in die LebenskraftDepressive Verstimmung und Burnout-PräventionDie Kunst der Konzentration und MotivationDie optimale Ernährung für mehr EnergieFocusing als BurnoutpräventionGeführte MeditationGesund und entspannt durch den (Uni-)AlltagLeben nach dem eigenen BiorhythmusLernstrategien- Wie lerne ich richtig?Mentale PrüfungsvorbereitungMentale Stärke und mentale GesundheitPrüfungsangst- und AngstmanagementSchlafstörungenUnruhe/fehlende AusgeglichenheitVisionsgestaltung gewünschter ZukünfteKurssuche