Akrobatik - Handstandtraining
verantwortlich: Stefan Schulz

Steht deine Welt kopf, tut es ihr gleich

Lerne die Balance auf den Händen! Trainiert werden alle Spielarten des Überkopfstehens: Unterarmstände, Handstände und Variationen. Dabei lernst du mit Kraft und Technik die Balance zu halten. Unter Zuhilfenahme des eigenen Körpergewichts stärken wir unsere Mittelkörperspannung. Dadurch verbessern wir die Bereiche Kraft und Koordination, welche essentiell für das Überkopfstehen sind. Zur Vermeidung von muskulären Dysbalancen, sprechen wir die wichtigsten Muskelgruppen mit Dehnungsübungen an. So kann die Bewegungsamplitude in den Gelenken aufrechterhalten oder sogar verbessert werden.

Bringt euch bitte eine Decke oder Yogamatte mit, da wir im Freien trainieren.

Mit Klick auf den Namen des bzw. der Übungsleiter*in, kannst du deine Fragen zum Kurs direkt an ihn oder sie senden. Und wenn du auf den Zeitraum klickst, erhältst du einen Überblick über alle Kursinfos, wie bspw. Kurstage und Kursort.

Mit der Buchung erkennen Sie das Hygiene- und Infektionsschutzkonzept des Hochschulsports der Universität Leipzig an.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
5100AnfängerkursMi18:00-20:00Jahnallee, Testfeld Laufbahn22.07.-21.10.Sebastian Lapawa
35/ 40/ 45 €
35 EUR
für Studierende

40 EUR
für Beschäftigte

45 EUR
für Externe/r

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