Workoutdoor
verantwortlich: Jenny Moroni

Workoutdoor sorgt dafür, dass du dich rundum fit fühlst! Das auspowernde Intervalltraining besteht aus intensiven Kraftübungen, Cardio Workouts sowie Kraftausdauertraining. Du trainierst in zeitlichen Abschnitten gewisse Übungen mit maximaler Intensität und legst zwischendurch kurze Pausen ein. Darüber hinaus beschäftigen wir uns mit verschiedenen Läufen (Linien, Treppen, Rasendiagonalen), Koordination, Sprüngen, Workouts und Zirkeltrainings. Ein spielerisches Warm up sowie ein Cool Down mit Stretching runden das Training ab.

Der Kurs findet vorerst online statt. Sobald ein Outdoortraining wieder möglich ist, findet der Kurs draußen in Präsenz statt. Mit Klick auf den Zeitraum erhältst du einen Überblick über alle Kursinfos, wie bspw. Kurstage und Kursort.

Mit der Buchung erkennen Sie das Hygiene- und Infektionsschutzkonzept des Hochschulsports der Universität Leipzig an.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7791TrainingDo
Do
17:30-18:30
17:30-18:30
Jahnallee, Testfeld Laufbahn
TPS
22.04.-22.07.Katharina Brauer
15/ 20/ 25 €
15 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Externe/r

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