Workin & Outdoor
verantwortlich: Jenny Thies

Workin-Workoutdoor sorgt dafür, dass du dich rundum fit fühlst! Das auspowernde Intervalltraining besteht aus intensiven Kraftübungen, Cardio Workouts sowie Kraftausdauertraining. Du trainierst in zeitlichen Abschnitten gewisse Übungen mit maximaler Intensität und legst zwischendurch kurze Pausen ein. Darüber hinaus beschäftigen wir uns mit verschiedenen Läufen (Linien, Treppen, Rasendiagonalen), Koordination, Sprüngen, Workouts und Zirkeltrainings. Ein spielerisches Warm up sowie ein Cool Down mit Stretching runden das Training ab.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4010TrainingMi
Mi
17:30-19:00
17:30-19:00
Jahnallee, Testfeld Laufbahn
GH IV
24.10.-06.02.Cornelia Schindler
25/ 30/ 35 €
25 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

35 EUR
für Externe