ONLINE Pump - Alternatives Kraftraining
verantwortlich: Jenny Moroni

Pump findet in der Onlinevarianten als alternatives Kraftausdauertraining mit Gegenständen aus Deinem Haushalt statt. In einem virtuellen Gruppentraining werden alle Hauptmuskelgruppen durch individuell bestimmte Gewichtswahl rhythmisch zur Musik trainiert. Effektiv und garantiert jede Menge Spaß! Ein Cooldown mit Dehnungs- und Entspannungsübungen rundet den Kurs ab.

Vorgehensweise

- Den Link zum Meeting findet ihr auf der Anmeldebestätigung.
- Zoom herunterladen zoom.us , anmelden über Laptop, Smartphone, Tablet
- Eure eigene Video- und Audioübertragung bitte ausstellen
- stabile Internetverbindung
- zusätzliche Boxen via Bluetooth verbessern den Ton
- einen Platz aussuchen, Matte oder Decke oder großes Handtuch und Getränk bereitstellen

Die Aufzeichnung der Live-Onlinekurse ist nicht gestattet!

Mit Klick auf den Namen des bzw. der Übungsleiter*in, kannst du deine Fragen zum Kurs direkt an ihn oder sie senden. Und wenn du auf den Zeitraum klickst, erhältst du einen Überblick über alle Kursinfos, wie bspw. Kurstage und Kursort

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7501Anfänger und FortgeschrittenenkursMo16:00-17:1508.02.-12.04.Heidi Zeigerentgeltfrei

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