ONLINE Kraft- und Stabitraining für Zuhause
verantwortlich: Jenny Thies

Wir starten gemeinsam mit einer schweißtreibenden Erwärmung. Im Hauptteil werden Übungen aus dem Tabatatraining und Bodyweight genutzt, um alle Musklegruppen zu trainieren. Wie ihr Eure Möbel und Haushaltsgegenstände mit insTraining einfließen lasst, wird Euch Selina verraten. Seid gespannt!

Vorgehensweise

- Es wird Euch eine Einladung zum Meeting gesendet. Klickt den Link
- Zoom herunterladen zoom.us , anmelden über Laptop, Smartphone, Tablet
- Eure eigene Video- und Audioübertragung bitte ausstellen
- stabile Internetverbindung
- zusätzliche Boxen via Bluetooth verbessern den Ton
- einen Platz aussuchen, Matte oder Decke oder großes Handtuch und Getränk bereitstellen

Wir sind dankbar, wenn wir Euch in der kommenden Zeit mehr Bewegung schenken dürfen. Gemeinsam mit unseren Übungsleiter*Innen werden wir unser Experiment meistern. Bitte habt keinen Anspruch auf Perfektion. Wir zeigen uns so, wie wir sind mit dem gemeinsamen Ziel sich in Zeiten der Ausgangssperre fit zu halten.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4254Anfänger- und FortgeschrittenenkursDo17:00-18:0026.03.-02.04.Selina Knaulentgeltfreiabgelaufen
6261Anfänger- und FortgeschrittenenkursDo17:00-18:0009.04.Selina Knaulentgeltfrei
7268Anfänger- und FortgeschrittenenkursDo17:00-18:0016.04.Selina Knaulentgeltfreiab 10.04., 12:00

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