Muskelaufbau ABC
verantwortlich: Jenny Thies

Der Kurs richtet sich an Trainingsanfänger, welche im Kraftsport Fuß fassen wollen. Die Teilnehmer werden mit elementaren Informationen im Bereich Trainingsmethodik sowie Ernährungswissenschaft versorgt, das heißt sie lernen sämtliche relevante Übungen, sowie sämtliche zielführende Ernährungsstrategien kennen. Jede Einheit wird folglich eine Mischung aus Theorie und Praxis sein. Auf Nachfrage erhält ein Teilnehmer einen individuell auf ihn ausgerichteten Trainings-und Ernährungsplan mit Erfolgsgarantie. Der Übungsleiter wird auch außerhalb der Einheiten mit Tat und Rat zur Seite stehen, sollten bei der Umsetzung des Plans Fragen auftreten. In der letzten Einheit folgt dann eine individuelle Analyse der Fortschritte der Teilnehmer mit Impulsen des Übungsleiters zur Optimierung der Fortschritte.

In den Kursbeiträgen ist die Semesterkarte für die Krafthalle, Jahnallee 59 und den Kraftraum Wettinbrücke enthalten.

Bitte Handtuch und festes Schuhwerk nicht vergessen!

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4072AnfängerkursDi16:00-18:00KH22.10.-17.12.Alexander Heinze
50/ 55/ 80 €
50 EUR
für Studierende

55 EUR
für Beschäftigte

80 EUR
für Externe/r

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