Kraftsporttraining
verantwortlich: Jenny Moroni

Kraftsport Anfängerkurs

Der Anfängerkurs richtet sich an Einsteiger, aber auch an Fortgeschrittene, die neue Impulse für ihr Training erhalten möchten. Im ersten Teil werden die gerätebasierten Übungen muskelspezifisch vorgestellt. Im Anschluss wird die Trainingsplangestaltung erläutert und es werden verschiedene Trainingsmethoden dargestellt. Im weiteren Verlauf wird auf die Ernährung im Allgemeinen und in Bezug zum Muskelaufbau eingegangen. In den letzten Einheiten werden Übungen im Freihantelbereich (Kurz- und Langhantel) vorgestellt.

In den Kursbeiträgen ist die Semesterkarte für die Krafthalle, Jahnallee 59, 04109 Leipzig enthalten.

Bitte Handtuch und festes Schuhwerk nicht vergessen!

Mit Klick auf den Zeitraum erhältst du einen Überblick über alle Kursinfos, wie bspw. Kurstage und Kursort.

Mit der Buchung erkennen Sie das Hygiene- und Infektionsschutzkonzept des Hochschulsports der Universität Leipzig an.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4916AnfängerkursMi20:00-22:00KH20.10.-05.01.Alexander Dorn, Alexander Heinze
60/ 65/ 90 €
60 EUR
für Studierende

65 EUR
für Beschäftigte

90 EUR
für Externe/r

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