Sportkurse buchen

Neben dem harten Training und den Übungen mit eurem Körpergewicht wird bei dem Kurs auch die Kraftausdauer trainiert. Es wird eine Mischung aus verschiedenen Trainingsprinzipien im Bereich des Functional Fitness angeboten, wobei euch jede Woche ein anderes Programm mit unterschiedlichen Übungen erwartet. Das Training besteht aus einem ausgedehnten Warmup, aus dem Functional Workout of the Day (FOD) im Hauptteil sowie Übungen aus dem Lauf-ABC und Tabata und zum Ende wird im Cool Down noch ordentlich gedehnt.

Mit Klick auf den Namen der Übungsleiter*in  bzw. des Übungsleiters, kannst du deine Fragen zum Kurs direkt an ihn oder sie senden. Und wenn du auf den Zeitraum klickst, erhältst du einen Überblick über alle Kursinfos, wie bspw. Kurstage und Kursort.

kein Training am 05.04.2023