Functional Fitness
verantwortlich: Jenny Moroni

Functional Fitness

Neben dem harten Training und den Übungen mit eurem Körpergewicht wird bei dem Kurs auch die Kraftausdauer trainiert. Es wird eine Mischung aus verschiedenen Trainingsprinzipien im Bereich des Functional Fitness angeboten, wobei euch jede Woche ein unterschiedliches Programm mit unterschiedlichen Übungen erwartet. Das Training besteht aus einem ausgedehnten Warmup, aus dem Functional Workout of the Day (FOD) im Hauptteil sowie Übungen aus dem Lauf-ABC und Tabata und zum Ende wird im Cool Down noch ordentlich gedehnt.
 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7573Anfänger + FortgeschrittenenkursMo17:00-18:30GMH05.09.-10.10.Erwin Rojas
15/ 17/ 20 €
15 EUR
für Studierende

17 EUR
für Beschäftigte

20 EUR
für Externe/r
7572Anfänger- und FortgeschrittenenkursMi20:00-21:30FeH20.07.-12.10.Michael Domagala
25/ 30/ 35 €
25 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

35 EUR
für Externe/r

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