Bodyweight Fitness
verantwortlich: Jenny Thies
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4035Anfänger + FortgeschrittenenkursMo20:00-21:30GH IV08.04.-08.07.Markus Kröner
25/ 30/ 35 €
25 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

35 EUR
für Externe
4233Anfänger + FortgeschrittenenkursMi20:00-21:30GH IV10.04.-10.07.Kenny Höber
25/ 30/ 35 €
25 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

35 EUR
für Externe
4153Anfänger + FortgeschrittenenkursDo17:00-18:00FeH11.04.-11.07.Markus Kröner
25/ 30/ 35 €
25 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

35 EUR
für Externe
4232Anfänger + FortgeschrittenenkursDo18:00-19:00FeH11.04.-11.07.Markus Kröner
25/ 30/ 35 €
25 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

35 EUR
für Externe
4238Anfänger - und FortgeschrittenenkursMi19:00-20:00BoxH10.04.-10.07.Kenny Höber
25/ 30/ 35 €
25 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

35 EUR
für Externe

Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht.

In diesem Kurs lernst Du wie Du ohne zusätzliche Gewichte fit wirst, Muskeln aufbaust und den Grundstein für beeindruckende Bewegungsmuster legen kannst.

Der Kurs ist für Anfänger und Trainingserfahrene geeignet, wobei es beim Einstieg in das Training darum geht, zu lernen wie man sein eigenes Gewicht bei Grundübungen wie Liegestützen und Klimmzügen bewältigt. Bei Trainierenden mit Erfahrung stehen die Verbesserung der Bewegungstechnik und die Vorbereitung auf schwerere Übungen im Vordergrund.

Im Kurs wird großen Wert auf die Qualität der Bewegung (Ausführung) gelegt, umso die Leistung des Körpers systematisch zu steigern und langfristig ein Training mit Erfolgen und ohne Verletzungen zu ermöglichen.

Hinweise:
Saubere Wechselschuhe und ein großes Handtuch für die Matte sind Pflicht!

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4237Anfänger- und FortgeschrittenenkursMi18:00-19:00BoxH10.04.-10.07.Kenny Höber
25/ 30/ 35 €
25 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

35 EUR
für Externe