Bodyweight Fitness
verantwortlich: Jenny Thies

Das Bodyweight Training wird im Zuge des Functional-Fitness-Trends immer populärer. In diesem abwechslungsreichen Ausdauer- und Krafttraining werden sowohl die Bauch- und Rückenmuskulatur als auch die Muskelgruppen der Arme und Beine gezielt trainiert. Beim Training wird ganz auf Hilfsmittel verzichtet. Liegestütze statt Bankdrücken mit Langhanteln. Der Effekt: Sowohl Muskulatur als auch das Nervensystem werden stärker stimuliert - das Verletzungsrisiko ist gering. Probier's doch mal aus!

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4236Anfänger- und FortgeschrittenenkursMi19:30-20:30BoxH07.02.-11.04.Kenny Höber
25/ 30/ 35 €
25 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

35 EUR
für Externe
4235AnfängerkursMo20:00-21:30FeH05.02.-09.04.Kenny Höber
25/ 30/ 35 €
25 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

35 EUR
für Externe
4232FortgeschrittenenkursMo15:00-16:30BoxH05.02.-09.04.Kenny Höber
25/ 30/ 35 €
25 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

35 EUR
für Externe