Bodyweight Fitnessverantwortlich: Jenny MoroniKrafttraining mit dem eigenen Körpergewicht In diesem Kurs lernst Du wie Du ohne zusätzliche Gewichte fit wirst, Muskeln aufbaust und den Grundstein für beeindruckende Bewegungsmuster legen kannst. Der Kurs ist für Trainingserfahrene geeignet, wobei es beim Einstieg in das Training darum geht, zu lernen, wie man sein eigenes Gewicht bei Grundübungen wie z.B. mit Liegestützen bewältigt. Bei Trainierenden mit Erfahrung stehen die Verbesserung der Bewegungstechnik und die Vorbereitung auf schwerere Übungen im Vordergrund. Im Kurs wird großer Wert auf die Qualität der Bewegung (Ausführung) gelegt, um so die Leistung des Körpers systematisch zu steigern und langfristig ein Training mit Erfolgen und ohne Verletzungen zu ermöglichen. Bitte mitbringen: - Handtuch - Wasser Mit Klick auf den Zeitraum erhältst du einen Überblick über alle Kursinfos, wie bspw. Kurstage und Kursort. Mit der Buchung erkennen Sie das Hygiene- und Infektionsschutzkonzept des Hochschulsports der Universität Leipzig an.KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking7513Anfänger + Fortg.Do19:45-20:45BoxH21.07.-13.10.Eric Jochmann25/ 30/ 35 €25 EURfür Studierende30 EURfür Beschäftigte35 EURfür Externe/r► weitere Angebote in diesem Bereich:► similar offers in this category:Barre Workout in EnglishBody FitnessBodyweight FitnessBootcampCalisthenicsCrossFitFunctional FitnessHIIT WorkoutJumping FitnessPumpKurssuche