- Online-Sportangebot der LHS e.V.
verantwortlich: Stefan Schulz

Kostenfreies Onlinesportprogramm für alle Student:innen und Mitarbeiter:innen sächsischer Hochschulen

Im kommenden Wintersemester 2021/22 wird es zusätzlich zum Sportprogramm der Hochschulen am jeweiligen Standort ein Onlinesportprogramm der Landeskonferenz Hochschulsport Sachsen e.V. (LHS) geben.

Ab dem 18.10.2021 bieten die sächsischen Hochschulen ein buntes und kostenfreies Online-Kursprogramm an. Das Programm umfasst 9 Wochen und ist auf der Webseite der LHS e.V. unter Termine zu finden.

Tag

Uhrzeit

Kurs

Hochschule

Montag

11:00 - 12:00

Zumba

Leipzig

18:00 - 19:00

Kraft- & Stabilisationstraining

Leipzig

18:15 - 19:30

Kondi - Fit

Freiberg

Dienstag

19:30 - 20:30

Suprise Fitness

Leipzig

19:30 - 20:30

Dance Fitness

Leipzig

Mittwoch

08:00 - 09:00

Qi Gong

Mittweida

16:00 - 17:00

Zumba

Freiberg

18:30 - 20:30

Grundlagen der Ernährung

Chemnitz

Donnerstag

13:00 - 13:15

Pausensport

Leipzig

17:00 - 18:30

Body & Mind Fitness

Leipzig

18:00 - 19:00

Tanzfitness

Dresden

Freitag

10:30 - 11:30

Bodyfit

Chemnitz

17:00 - 18:00

Disc - O - Fit

Mittweida


Mit Klick auf den Namen des bzw. der Übungsleiter*in, kannst du deine Fragen zum Kurs direkt an ihn oder sie senden. Und wenn du auf den Zeitraum klickst, erhältst du einen Überblick über alle Kursinfos, wie bspw. Kurstage und Kursort.

Body and Mind Fitness ist ein ganzheitliches Köpertraining, das durch Kräftigung, Mobilisation, Dehnung und Atmung die Tiefenmuskulatur stärkt, die Haltung verbessert und das Körperbewusstsein schult. Durch die Mischung aus anspruchsvollen Übungen aus diversen Body and Mind Sportarten und Core Training Elementen entsteht ein effektives, abwechslungsreiches Workout.

Bitte legt Euch bereit: Eigene Yogamatte, ggf. Handtuch und Wasser

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7006Body & Mind FitnessDo17:00-18:3021.10.-16.12.Sophie Kriegelentgeltfreiohne Anmeldung

Dance Fitness! Der Kurs beinhaltet einen Mix aus verschiedensten modernen Tanzrichtungen. Diese werden mit leichten Bauch - Beine - Po Übungen und einer ausgiebigen Dehnung kombiniert. Die Musik setzt sich aus allen Stilrichtungen und aus allen Jahrzehnten zusammen. Im Mittelpunkt steht aber vor allem der Spaß und die Gesundheit/Beweglichkeit des Körpers.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7005Dance FitnessDi19:30-20:3019.10.-14.12.Denis Hanischentgeltfreiohne Anmeldung

Kraft - und Stabitraining - Wir starten gemeinsam mit einer schweißtreibenden Erwärmung. Im Hauptteil werden Übungen aus dem Tabatatraining und Bodyweight genutzt, um alle Muskelgruppen zu trainieren. Wie ihr eure Möbel und Haushaltsgegenstände mit ins Training einfließen lasst, wird euch Selina verraten. Seid gespannt!

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7004Kraft-und Stabilisationstraining für daheimMo18:00-19:00SR 1418.10.-13.12.Selina Knaulentgeltfreiohne Anmeldung

Pausensport

Wolltest Du schon immer ein kurzes Programm für die Pause, dann bist Du hier richtig! Ob im Onlinekurs oder als Präsenzangebot wir bieten die passende Aktiverung an Deinem Studien- und Arbeitsplatz.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7008PausensportDo13:00-13:1521.10.-16.12.Andy Schönbeckentgeltfreiohne Anmeldung

Surprise Fitness

Surprise Fitness ist ein Angebot für alle die Überraschungen lieben. Jede Woche zeigen wir Dir in unserem Onlineangebot eine neue Sportart mit einer neuen Trainerin oder einem anderen Trainer. Sei gespannt! Weitere Infos findest ihr auf hier

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7007Surprise FitnessDi19:30-20:3019.10.-14.12.entgeltfreiohne Anmeldung

Zumba

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7003ZumbaMo11:00-12:0018.10.-13.12.Ulrike Fußbahnentgeltfreiohne Anmeldung

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