ONLINE Pump - Alternatives Kraftraining
verantwortlich: Jenny Thies

Pump findet in der Onlinevarianten als alternatives Kraftausdauertraining mit Gegenständen aus Deinem Haushalt statt. In einem virtuellen Gruppentraining werden alle Hauptmuskelgruppen durch individuell bestimmte Gewichtswahl rhythmisch zur Musik trainiert. Effektiv und garantiert jede Menge Spaß! Ein Cooldown mit Dehnungs- und Entspannungsübungen rundet den Kurs ab.

Der Kurs läuft während des Lockdowns.

Vorgehensweise

- Es wird Euch eine Einladung zum Meeting gesendet. Klickt den Link
- Zoom herunterladen zoom.us , anmelden über Laptop, Smartphone, Tablet
- Eure eigene Video- und Audioübertragung bitte ausstellen
- stabile Internetverbindung
- zusätzliche Boxen via Bluetooth verbessern den Ton
- einen Platz aussuchen, Matte oder Decke oder großes Handtuch und Getränk bereitstellen

Mit Klick auf den Zeitraum erhältst du einen Überblick über alle Kursinfos, wie bspw. Kurstage und Kursort.

Die Aufzeichnung der Live-Onlinekurse ist nicht gestattet!

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7501Anfänger und FortgeschrittenenkursMo16:00-17:1526.10.-01.02.Heidi Zeigerentgeltfrei

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