ONLINE Functional Fitness at homeverantwortlich: Jenny MoroniONLINE Functional Fitness at home / Findet das komplette Semester online statt! Neben dem harten Training und den Übungen mit eurem Körpergewicht, wird bei dem Kurs auch mit Haushaltsgegenständen trainiert (Was ihr genau zu der Einheit brauchen werdet, wird im Vorferld immer per Mail mitgeteilt, sodass ihr euch entsprechend auf das Training vorbereiten könnt. (Keine Angst, es werden nur Sachen dabei sein, die jeder zuhause hat.) Es wird eine Mischung aus verschiedenen Trainingsprinzipien im Bereich des Functional Fitness angeboten, wobei euch jede Woche ein unterschiedliches Programm mit unterschiedlichen Übungen erwartet. Das Training besteht aus einem ausgedehnten Warmup, aus dem Functional Workout of the Day (FOD) im Hauptteil und zum Ende wird im Cool Down noch ordentlich gedehnt. Neben Anleitungen zu den Übungen trainiert ihr auch zeitgleich zusammen mit Übungsleiter Philipp, der ebenfalls mit den Programmen zu kämpfen haben wird. Dinge, die benötigt werden: - 1l oder 1,5 l Flaschen - Einen Stuhl/Bank (stabil genug um darauf zu steigen/drüber zu steigen) - Einen Besenstiel/eine Stange - Einen Rucksack - Matte - Handtuch - Internetfähiges Gerät, um am Kurs teilzunehmen Die Aufzeichnung der Live-Onlinekurse ist nicht gestattet!KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking7270Anfänger- und FortgeschrittenenkursDi20:30-21:4527.10.-02.02.Philipp Kerpen10/ 10/ 10 €10 EURfür Studierende10 EURfür Beschäftigte10 EURfür Externe/r► weitere Angebote in diesem Bereich:► similar offers in this category:- Online-Sportkurs-TicketONLINE AFTER X-MAS SpecialONLINE Akrobatik - HandstandtrainingONLINE Apnoe - Die Kraft der AtmungONLINE Ballett - Barre au SolONLINE Body & Mind FitnessONLINE Body FitnessONLINE Bodyweight - Workout of the dayONLINE BootcampONLINE Brain FitnessONLINE Dance together - Improvisierter PaartanzONLINE Defense FitnessONLINE Fitness Kick & BoxONLINE Functional Fitness at homeONLINE HIIT WorkoutONLINE Hip HopONLINE Hip Hop / StreetdanceONLINE Hip Hop / Streetdance DancehallONLINE Hip Hop / Streetdance Female/VogueONLINE Hip Hop / Streetdance LockingONLINE Hip Hop / StreetjazzONLINE Jazzdance KursONLINE Kraft-Balance-StretchingONLINE Kraft-und Stabilisationstraining für daheimONLINE Lady DanceONLINE Lady JazzONLINE Modern DanceONLINE Pump - Alternatives KraftrainingONLINE Salsa - LinieONLINE SchachONLINE ShowtanzONLINE Tanz- und FitnessworkoutONLINE TanzsportONLINE Urban DanceONLINE Zeitgenössischer TanzONLINE ZumbaKurssuche