ONLINE Body & Mind Fitness
verantwortlich: Jenny Thies

Body and Mind Fitness ist ein ganzheitliches Köpertraining, das durch Kräftigung, Mobilisation, Dehnung und Atmung die Tiefenmuskulatur stärkt, die Haltung verbessert und das Körperbewusstsein schult. Durch die Mischung aus anspruchsvollen Übungen aus diversen Body and Mind Sportarten und Core Training Elementen entsteht ein effektives, abwechslungsreiches Workout.

Bitte legt Euch bereit:

  • Eigene Yogamatte
  • ggf. Handtuch
  • Wasser

Die Aufzeichnung der Live-Onlinekurse ist nicht gestattet!

VORGEHENSWEISE

-  es wird Euch eine Einladung zum Meeting gesendet. Klickt den Link
-  Zoom herunterladen zoom.us , anmelden über Laptop, Smartphone, Tablet
-  Eure eigene Video- und Audioübertragung bitte ausstellen
-  stabile Internetverbindung
-  zusätzliche Boxen via Bluetooth verbessern den Ton
- einen Platz aussuchen, Matte oder Decke oder großes Handtuch und Getränk bereitstellen

Wir sind dankbar, wenn wir Euch in der kommenden Zeit mehr Bewegung schenken dürfen. Gemeinsam mit unseren Übungsleiter*Innen werden wir unser Experiment meistern. Bitte habt keinen Anspruch auf Perfektion. Wir zeigen uns so, wie wir sind mit dem gemeinsamen Ziel sich in Zeiten der Ausgangssperre fit zu halten.

Der Kurs läuft während des Lockdowns.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7401Anfänger + FortgeschrittenenkursDo17:15-18:4529.10.-04.02.Sophie Kriegelentgeltfrei

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