Sportkurse buchen

Steht deine Welt kopf, tu es ihr gleich!

Lerne die Balance auf den Händen! Trainiert werden alle Spielarten des Überkopfstehens: Unterarmstände, Handstände und Variationen. Dabei lernst du mit Kraft und Technik die Balance zu halten. Unter Zuhilfenahme des eigenen Körpergewichts stärken wir unsere Mittelkörperspannung. Dadurch verbessern wir die Bereiche Kraft und Koordination, welche essentiell für das Überkopfstehen sind. Zur Vermeidung von muskulären Dysbalancen, sprechen wir die wichtigsten Muskelgruppen mit Dehnungsübungen an. So kann die Bewegungsamplitude in den Gelenken aufrechterhalten oder sogar verbessert werden.

Bringt euch bitte eine Decke oder Yogamatte mit, da wir im Freien trainieren.

Wenn du auf den Zeitraum klickst, erhältst du einen Überblick über alle Kursinfos, wie bspw. Kurstage und Kursort.

Mit der Buchung erkennen Sie das Hygiene- und Infektionsschutzkonzept des Hochschulsports der Universität Leipzig an.