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Hey, hast Du Lust auf eine Kraftsport Competition und wolltest schon immer mal an einem coolen Event in der Krafthalle teilnehmen? Hier kommt deine Gelegenheit dafür! In der „Krafthallen-Competition“ kannst du dich mit deinen Gefährt:innen in verschiedenen Übungen messen.

Du kannst aus verschiedenen Übungen des „Powerlifting-Block“ und "Bodyweight Block" wählen. Suche dir also deine absolute Lieblingsübung/en aus und melde dich an. Sei schnell, denn pro Übung stehen maximal 12 Startplätze zur Verfügung!

Nähere Informationen erhältst du im beigefügten Dokument „Technikknotenpunkte Krafthallen-Competition“.

Freu dich auf einen großartigen Wettkampf mit zahlreichen Zuschauern und Übungsleitern, die dich zu Rekordleistungen antreiben werden!

1. Powerlifting- & Bodyweight-Block, 11-13 Uhr

Folgende Übungen stehen im Powerlifting- Block zur Auswahl:

1. Kniebeuge mit eigenem Körpergewicht max. Reps (Frauen) / Kniebeuge mit eigenem Körpergewicht max.
2. Reps (Männer) Bankdrücken mit halbem Körpergewicht max. Reps (Frauen) / Bankdrücken mit eigenem Körpergewicht max. Reps (Männer)
3. Kreuzheben mit eigenem Körpergewicht max. Reps (Frauen) / Kreuzheben eigenem Körpergewicht max. Reps (Männer)
4. Klimmzüge

Um eine korrekte Gewichtszuordnung zu gewährleisten, wirst du bei Betreten der Krafthalle gewogen.

Zeitplan