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Unsere Jumping Fitness Party am 04.06.2023 (10:00 - 16 Uhr) bietet allen JF-Fans oder Interessierten die Möglichkeit, in bis zu fünf Workouts die Vielfalt des Fitness-Trampolins kennenzulernen. Während des Trainings werden ca. 300 Muskeln zu mitreißenden Beats trainiert, gute Laune inklusive.

Für alle, die noch nie Jumping Fitness gemacht haben, empfehlen wir die Einstiegseinheit "Starter" sowie eine weitere Einheit, um die Möglichkeiten des Sportgerätes weiter kennenzulernen und sich richtig auszupowern. 

Die Einheiten können bei geeignetem Wetter draußen auf dem Tartanplatz Süd (Sportwiss. Fakultät) stattfinden. Ansonsten wird wie gewohnt in der Boxhalle gejumpt.  

Starter: Hier lernt ihr das Trampolin und die wichtigsten Grundschritte kennen. Ein super Einstieg für Anfänger:innen!
Jump & Sweat: Eine intensive Einheit mit schnellen, energischen Sprüngen und der ein oder anderen Kraftübung.
Fem/ Latin/ Pop: Ein forderndes Workout mit vielen schnellen Parts zu internationalen, motivierenden Beats.
Dark Pop & Jump: In dieser Einheit springt ihr zu den mitreißenden Klängen des Dark Pop.
Jump zu 80/ 90ern: Gute Laune garantiert. Mit den Hits der 80er und 90er beendet ihr ausgepowert, aber mit strahlenden Gesichtern den Jumping-Tag! Versprochen :)