ONLINE Functional Fitness at home
verantwortlich: Jenny Moroni

Functional Fitness

Neben dem harten Training und den Übungen mit eurem Körpergewicht, wird bei dem Kurs auch mit Gegenständen trainiert. Es wird eine Mischung aus verschiedenen Trainingsprinzipien im Bereich des Functional Fitness angeboten, wobei euch jede Woche ein unterschiedliches Programm mit unterschiedlichen Übungen erwartet. Das Training besteht aus einem ausgedehnten Warmup, aus dem Functional Workout of the Day (FOD) im Hauptteil und zum Ende wird im Cool Down noch ordentlich gedehnt. Neben Anleitungen zu den Übungen trainiert ihr auch zeitgleich zusammen mit Übungsleiter Philipp, der ebenfalls mit den Programmen zu kämpfen haben wird.
Dinge, die benötigt werden:

- 1l oder 1,5 l Flaschen
- Einen Rucksack
- eigene Matte
- Handtuch

 

Vorgehensweise

- Der Link zum Meeting wird Euch vom Übungsleitenden kurz vor Kursbeginn per E-Mail gesendet
- Zoom herunterladen zoom.us , anmelden über Laptop, Smartphone, Tablet
- Eure eigene Video- und Audioübertragung bitte ausstellen
- stabile Internetverbindung
- zusätzliche Boxen via Bluetooth verbessern den Ton
- einen Platz aussuchen, Matte oder Decke oder großes Handtuch und Getränk bereitstellen

Mit Klick auf den Zeitraum erhältst du einen Überblick über alle Kursinfos, wie bspw. Kurstage und Kursort.

Die Aufzeichnung der Live-Onlinekurse ist nicht gestattet!

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7921FortgeschrittenenkursDi19:15-20:4520.04.-20.07.Philipp Kerpenentgeltfrei

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